Qigong

XIN QIGONG 


Qigong ingår i traditionell Kinesisk Medicin TCM, där även akupunktur, örtmedicin och tuina-massage ingår. TCM har utvecklats under flera tusen år och bygger på kunskapen om livskraften – qi – som strömmar genom kroppen i s.k. meridianer – energibanor, När det blir blockeringar i energiflödet leder det till obalans i kroppen som i sin tur leder till trötthet och svaghet - då angrips kroppen lättare av sjukdomar. Blockeringar kan uppstå av spända muskler och stress.

Qigong-övningarna ska få oss att slappna av, inte bara musklerna, senorna och bindväven, men också sinnet. När energiflödet är i balans stärks kroppens självläkande krafter.


Det finns många former av qigong. Xin Qigong betyder hjärtats qigong. När vi slappnar av och lugn och ro sprider sig i kropp och själ stärker vi hjärtat, både fysiskt och själsligt.




KINESISK SJÄLVMASSAGE

Vi går igenom grunderna i kinesisk

medicin och lär oss ca 20 akupunktur-punkter som man kan massera själv för att lösa upp stagnationer och stimulera qi, kroppens egen självläkande kraft. 



Våren 2022


 

QIGONG & TAI CHI 

i Drottningholmsparken

på ängen nedanför Kina slott

Lördag 21/5 inställt men vi hoppas på 4/6 och 11/6

Qigong 11.00 - även för nya

Tai Chi 12.00

100 kr/gång

Inställt vid regn


XIN QIGONG


Måndagar

11.15-12.15 och

12.45-13.45

Tunnlandsvägen 54, Bromma

10/1 - 16/5

Max 5 deltagare, 100 kr/gång


Måndagar

19.00-20.00

Nyckelby på Ekerö

10/1 - 16/5

Max 5 deltagare, 100 kr/gång

 

Tisdagar

14.00-15.00

Sturebadet

4/1 - 21/6


Kurserna på ABF börjar igen vecka  37

 

Tisdagar

15.45-16.30

16.45-17.30

ABF-huset, Sveavägen 41

www.abf.se


Onsdagar

14.00-14.45

ABF-huset, Sveavägen 41

www.abf.se

 

Torsdagar

17.30-18.15

Mäster Olofsgården Svartmangatan 6

www.abf.se



 

Halvdagskurs 10.00-13.00

KINESISK SJÄLVMASSAGE

Datum ej bestämt än

Tunnlandsvägen 54

Bromma