Qigong

XIN QIGONG 


Qigong ingår i traditionell Kinesisk Medicin TCM, där även akupunktur, örtmedicin och tuina-massage ingår. TCM har utvecklats under flera tusen år och bygger på kunskapen om livskraften – qi – som strömmar genom kroppen i s.k. meridianer – energibanor, När det blir blockeringar i energiflödet leder det till obalans i kroppen som i sin tur leder till trötthet och svaghet - då angrips kroppen lättare av sjukdomar. Blockeringar kan uppstå t.ex. av spända muskler.

Qigong-övningarna ska få oss att slappna av, inte bara musklerna, senorna och bindväven, men också sinnet. När energiflödet är i balans stärks kroppens självläkande krafter.


Det finns många former av qigong. Xin Qigong betyder hjärtats qigong. När vi slappnar av och lugn och ro sprider sig i kropp och själ stärker vi hjärtat, både fysiskt och själsligt.




KINESISK SJÄLVMASSAGE

Vi går igenom grunderna i kinesisk

medicin och lär oss 20 akupunktur-punkter som man kan massera själv för att lösa upp stagnationer och stimulera qi, kroppens egen självläkande kraft. Vi gör också några övningar två och två.



2020

 

XIN QIGONG


 Måndagar

11.15-12.15

Tunnlandsvägen 54, Bromma

13/1 - 11/5

Drop in, 100 kr/gång


Måndagar

19.00-20.30

Träkvista skola, Ekerö

Börjar 27/1

www.sv.se/stockholmslan

 

Tisdagar

14.00-15.00

Sturebadet

Börjar 7/1

 

Tisdagar

15.45-16.30

16.45-17.30

ABF-huset, Sveavägen 41

Börjar 11/2

www.abf.se

 

Torsdagar

17.30-18.15

Mäster Olofsgården Svartmangatan 6

Stockholm

Börjar 13/2

www.abf.se


Halvdagskurs:

XIN QIGONG

Lördag 8/2 10.15-12.45

Mäster Olofsgården

Svartmangatan 6

www.abf.se

 

Halvdagskurs:

DET INRE LEENDET

- en meditativ övning där vi riktar uppmärksamheten inåt

Söndag 22 mars 10.00-13.00

Tunnlandsvägen 54

Bromma

 

 

Copyright @ All Rights Reserved