Qigong

XIN QIGONG 


Qigong ingår i traditionell Kinesisk Medicin TCM, där även akupunktur, örtmedicin och tuina-massage ingår. TCM har utvecklats under flera tusen år och bygger på kunskapen om livskraften – qi – som strömmar genom kroppen i s.k. meridianer – energibanor, När det blir blockeringar i energiflödet leder det till obalans i kroppen som i sin tur leder till trötthet och svaghet - då angrips kroppen lättare av sjukdomar. Blockeringar kan uppstå t.ex. av spända muskler.

Qigong-övningarna ska få oss att slappna av, inte bara musklerna, senorna och bindväven, men också sinnet. När energiflödet är i balans stärks kroppens självläkande krafter.


Det finns många former av qigong. Xin Qigong betyder hjärtats qigong. När vi slappnar av och lugn och ro sprider sig i kropp och själ stärker vi hjärtat, både fysiskt och själsligt.




KINESISK SJÄLVMASSAGE

Vi går igenom grunderna i kinesisk

medicin och lär oss 20 akupunktur-punkter som man kan massera själv för att lösa upp stagnationer och stimulera qi, kroppens egen självläkande kraft. Vi gör också några övningar två och två.



2020

 

XIN QIGONG


Qigong & Tai Chi 

under bar himmel

- om vädret är ok :-)

10.00 Qigong

11.00 Tai Chi

Lördag 6 juni och

Söndag 14 juni

i Drottningholmsparken på ängen nedanför Kina Slott

 


Måndagar

11.15-12.15

Tunnlandsvägen 54, Bromma

13/1 - 25/5

Drop in, 100 kr/gång


Måndagar

19.00-20.30

Träkvista skola, Ekerö

Börjar 27/1

www.sv.se/stockholmslan

 

Tisdagar

14.00-15.00

Sturebadet

Börjar 7/1

 

Tisdagar

15.45-16.30

16.45-17.30

ABF-huset, Sveavägen 41

Börjar 11/2

www.abf.se

 

Torsdagar

17.30-18.15

Mäster Olofsgården Svartmangatan 6

Stockholm

Börjar 13/2

www.abf.se


Halvdagskurs:

XIN QIGONG

Lördag 8/2 10.15-12.45

Mäster Olofsgården

Svartmangatan 6

www.abf.se

 

Halvdagskurs:

DET INRE LEENDET

- en meditativ övning där vi riktar uppmärksamheten inåt

Söndag 22 mars 10.00-13.00

Tunnlandsvägen 54

Bromma - INSTÄLLD

 

 

Copyright @ All Rights Reserved