Qigong

XIN QIGONG 


Qigong ingår i traditionell Kinesisk Medicin TCM, där även akupunktur, örtmedicin och tuina-massage ingår. TCM har utvecklats under flera tusen år och bygger på kunskapen om livskraften – qi – som strömmar genom kroppen i s.k. meridianer – energibanor, När det blir blockeringar i energiflödet leder det till obalans i kroppen som i sin tur leder till trötthet och svaghet - då angrips kroppen lättare av sjukdomar. Blockeringar kan uppstå t.ex. av spända muskler.

Qigong-övningarna ska få oss att slappna av, inte bara musklerna, senorna och bindväven, men också sinnet. När energiflödet är i balans stärks kroppens självläkande krafter.


Det finns många former av qigong. Xin Qigong betyder hjärtats qigong. När vi slappnar av och lugn och ro sprider sig i kropp och själ stärker vi hjärtat, både fysiskt och själsligt.




KINESISK SJÄLVMASSAGE

Vi går igenom grunderna i kinesisk

medicin och lär oss 20 akupunktur-punkter som man kan massera själv för att lösa upp stagnationer och stimulera qi, kroppens egen självläkande kraft. Vi gör också några övningar två och två.



2019

 

QIGONG i Drottningholm på ängen nedanför Kina slott

lördagar 1, 8, 15/6 11.00


XIN QIGONG


 Måndagar

11.15-12.15

Tunnlandsvägen 54, Bromma

21/1-20/5

Drop in, 100 kr/gång

 

Tisdagar

14.00-15.00

Sturebadet

Börjar 15/1

 

Tisdagar

15.45-16.30

16.45-17.30

ABF-huset, Sveavägen 41

Börjar 5/2

www.abfstockholm.se

 

Tisdagar

19.00-20.30

Ekuddsvägen 12, Ekerö

Börjar 29/1

www.sv.se/stockholmslan

 

Torsdagar

17.30-18.15

Mäster Olofsgården Svartmangatan 

Stockholm

Börjar 7/2

www.abfstockholm.se

 

Endagskurs:

DET INRE LEENDET

- en meditativ övning där vi riktar uppmärksamheten inåt

Söndag 31 mars 10-13

Tunnlandsvägen 54

Bromma

 

 

Copyright @ All Rights Reserved